Hi, ich bin Thomas. Ich helfe dir, deine Ernährung so umzustellen, dass sie wirklich zu deinem Leben passt – und du sie dauerhaft durchhältst. Gemeinsam mit Foodiary begleite ich dich zu mehr Energie und einem besseren Gefühl im Alltag. In deinem Tempo, mit einem Plan, der zu dir passt.
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Drei Bausteine, die ineinandergreifen – persönliche Betreuung, fundiertes Wissen und smarte Tools für deinen Alltag.
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
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Echte Veränderung entsteht nicht durch starre Pläne, sondern wenn du verstehst, was dir guttut. Deshalb zeige ich dir, wie gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in deinen Alltag passen – in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Fachwissen und Ehrlichkeit, ohne Marketing-Claims.
Als dein persönlicher Ernährungscoach begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, will ich zuerst verstehen, was du brauchst und dir wichtig ist. Erzähl es mir ganz unverbindlich – und wir finden gemeinsam deinen passenden Weg.
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.
Der schwierigste Schritt ist der erste — aber du gehst ihn nicht allein.— Thomas
Die Coaching-App ist dein täglicher Begleiter – und die Brücke zwischen uns. Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich, abgestimmt auf dein Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen oder gesünder essen. Über 3.500 Rezepte, smarte Einkaufsliste und Meal-Prep nehmen dir die Planung ab. Mit dem Barcode-Scanner trackst du blitzschnell, und beim wöchentlichen Check-In sehe ich deine Fortschritte und begleite dich gezielt weiter.
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+50k“Ein riesiges Dankeschön an Coach Thomas – deine Unterstützung, dein Know-how und deine Motivation haben mich auf ein neues Level gebracht. Du hast nicht nur den Trainingsplan perfekt auf mich abgestimmt, sondern auch mental immer das Beste aus mir rausgeholt. Ich bin stolz, mit dir an meiner Seite auf die Bühne sein dürften .“Ein riesiges Dankeschön an Coach Thomas – deine Unterstützung, dein Know-how und deine Motivation haben mich auf ein neues Level gebracht. Du hast nicht nur den Trainingsplan perfekt auf mich abgestimmt, sondern auch mental immer das Beste aus mir rausgeholt. Ich bin stolz, mit dir an meiner Seite auf die Bühne sein dürften .
Ich arbeite seit langem mit Thomas zusammen und das in den unterschiedlichsten Phasen meines Lebens und immer wieder schafft er es mich bzw. mein Essen / Training perfekt auf mich abzustimmen. Absoluter Top Spitzen Coach mit großem Fachwissen und viel Erfahrung. Auf viele weitere Jahre
Ich habe mich aufgrund meiner gesundheitlichen Probleme an Thomas gewandt mit der Bitte mir zu helfen - kein Wettkampf/keine Bühne - was soll ich sagen es fühlt sich an als hätte er mir mein Leben gerettet! Neben dem körperlichen Aspekt fühle ich mich vor allem Mental sehr gut bei Thomas aufgehoben. Durch seine Ruhe und Erfahrung wusste er nach kürzester Zeit bestmöglich mich zu führen. Er brachte mir, neben einem gesünderen und längeren Leben, Dinge wie Disziplin & Durchhaltevermögen bei! Von ganzem Herzen Danke! Freue mich auf die weitere Reise #-30kg
Mit Thomas trainiere ich seit Jahren und das aus gutem Grund. Er geht nicht nur fachlich top auf meine Ziele im Kraftsport und bei der Ernährung ein, sondern vor allem auch menschlich. Durch meinen Schichtdienst ist mein Alltag oft unregelmäßig, aber Thomas findet immer eine Lösung und stimmt das Coaching individuell auf mich ab. Ich fühle mich bestens aufgehoben und bin dankbar für die stetige Unterstützung! Absolute Herzensempfehlung !
Thomas Plett hat mir sehr geholfen nicht nur in der Reduktion des Körperfettes , sondern auch sondern auch im Grundverständnis der Ernährung Herr Plett bringt eine fachliche Kompetenz in allen Bereichen mit und ist jederzeit bereit Fragen zu erläutern Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen .
Thomas ist einfach ein super Coach! Er antwortet unglaublich schnell und geht auf meine individuellen Bedürfnisse ein. Ich fühle mich gut aufgehoben und bin froh, bei Thomas im Coaching zu sein.
Thomas stand mir während der gesamten Wettkampfvorbereitung zur Seite und hat nicht nur mit Fachwissen, sondern auch mit sehr viel Empathie und Kompetenz einen nahtlos großartigen Job gemacht. Körperlich und mental bin ich dadurch sehr gewachsen und bin dankbar für die Zeit und all die Erfahrungen, die ich durch das Coaching sammeln durfte. 😊❤️
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