Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Thomas. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Seit über 14 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, stärkeren Ich – mit Empathie, Geduld und fundiertem Fachwissen. Mein Antrieb: nachhaltige Erfolge und echte Veränderungen – für mehr Lebensqualität, Energie und Selbstvertrauen.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
In den letzten 14 Jahren habe ich nicht nur Fachwissen gesammelt, sondern auch tiefe Einblicke in die individuellen Herausforderungen meiner über 250 Klienten gewonnen. Geduld und Empathie sind für mich keine leeren Worte, sondern essenzielle Werkzeuge, um wirklich zu verstehen, warum Menschen handeln, wie sie es tun – und wie ich ihnen helfen kann, neue, nachhaltige Wege einzuschlagen. Mit meiner Ausbildung als Fachwirt für Prävention und Gesundheitsmanagement sowie meiner Tätigkeit als Lehrer für Ernährung an der DHFPG bringe ich sowohl fundiertes Wissen als auch praktische Erfahrung in meine Arbeit ein. Auch persönliche Erfolge, wie mehrere Klassensiege im Bodybuilding beim DBFV, haben mich geprägt und mir gezeigt, wie wichtig Disziplin und Durchhaltevermögen sind. Was mich in meiner Arbeit besonders auszeichnet, ist die enge Verbindung zu meinen Kunden. Es macht mich stolz, Erfolge wie eine 80-Kilogramm-Fettabnahme mit meinen Klienten zu feiern. Mein Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, in ihren Körper und ihre Gesundheit zu investieren – nicht nur für schnelle Ergebnisse, sondern für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Leonie Schmitz
Zufriedener KlientThomas stand mir während der gesamten Wettkampfvorbereitung zur Seite und hat nicht nur mit Fachwissen, sondern auch mit sehr viel Empathie und Kompetenz einen nahtlos großartigen Job gemacht. Körperlich und mental bin ich dadurch sehr gewachsen und bin dankbar für die Zeit und all die Erfahrungen, die ich durch das Coaching sammeln durfte. 😊❤️
Niklas Franken
Zufriedener KlientThomas ist einfach ein super Coach! Er antwortet unglaublich schnell und geht auf meine individuellen Bedürfnisse ein. Ich fühle mich gut aufgehoben und bin froh, bei Thomas im Coaching zu sein.
